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除了外在保養，內在保養也要好好顧到
我追蹤不少韓國女生，發現她們對於保養很注重
不論是擦的保養還是吃的保養，她們是兩者都注重唷!
難怪肌膚都非常的透亮
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我是個很怕曬太陽的人
平時也算是盡可能的做好防曬
畢竟只要外出，臉部難免一定會會曬到
雖然現在都穿長褲居多，所以腿都沒什麼曬到
但穿短褲時，發現臉跟腿的顏色看起來有那麼點色差(圖4) 😢
於是這陣子也開始加入吃肽白跟冰晶
白天會各吃肽白各1顆加上冰晶1顆
這樣跟著韓國小姐姐一起把擦跟吃的保養在日常持續做，
慢慢的就能擁有白透亮肌膚 (圖5)
是說本來也想跟膠原HA一起吃，只是現在整個大缺貨，所以現在只能先靠肽白跟冰晶了。
〰一起跟著韓國小姐姐這樣做〰
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